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講真,大姨媽期到底能不能洗頭?

2019年01月30日 10:21:19  來源:中華養生網  編輯:蝸牛

講真,大姨媽期到底能不能洗頭?

經期究竟能不能洗頭?是不是洗頭以后對健康不利?

1.“經期不洗頭”說法的不實之處

女人經期,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,還可能導致月經失調或痛經,因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,不吃生冷食物,這些是有道理的。

許多認定經期不可以洗頭的理由是,認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調,從而造成經血排不凈,殘留在子宮的積血對身體的傷害很大,嚴重的會造成癌癥。

“經期不能洗頭”的說法是在一定條件限制的前提下才成立的,那時候人民生活水平還不高,洗頭時難免會吹到冷風或者根本就是用冷水洗頭,這樣確實會導致對女性身體健康的損害。

2.經期是可以洗頭的,重點是不能受涼

女人在月經期間,抵抗力下降,若身體受寒,則氣血凝滯,可導致月經失調或痛經。

因此,經期不宜吹風受寒,冒雨涉水,冷水洗腳或冷水浴,少吃生冷食物,避免受涼。

第一點

首先可以肯定的是,在經期可以洗頭,但不能受涼。

女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些,這個吃冷的東西,可能會使經期延長。

建議在經期最好不要洗頭,如果有特別情況,盡量做到月經的前兩天不洗頭,洗頭用溫水,切忌用冷水。

第二點

頭發完全干以后再睡覺,倘若頭發未完全干就馬上睡覺,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,很容易生病。當然,如果用冷水洗頭的話,痛經的效果更是事半功倍。

第三點

在經期可以用姜水洗頭。

選擇在中午的時候,熬一鍋姜水,放涼至合適的溫度,洗頭,找個溫暖無風的地方晾干頭發,即可。需要注意的是,不要濕著頭發就外出。

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